体幹エクササイズ再開!
今日から体幹エクササイズを再開しました。

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1週間ぶりです。
なぜ控えていたかと言うと・・・
先週、頭を強打したから(爆)!
(学童のドッチボール大会保護者の試合でのこと、、、母はつらいよ。。。)
真面目なワタクシは、運動を控えておりました(笑)
でも、この1週間、普通に仕事できたし、
ごはんも美味しく食べれているので、
問題ないようです (´∀`*;)ゞ
体幹エクササイズ、始めたばかりの頃はすごく強度を感じて、
エクササイズ後、ぐた~と仰向けに寝転んでクールダウンしていました。
今は慣れてきたのか、終わった後にストレッチできる余裕があります。
そういえば、、、
先日美容院に行ったら「痩せた?」と言われました!
実際にはあまり体重は減っていないと思います(あんまり測ってもいません
)
)でも、腰回りや首回りが、すこーしスッキリしたかもしれないです。
うれしいな~
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