体幹エクササイズ再開!

今日から体幹エクササイズを再開しました。
1週間ぶりです。

なぜ控えていたかと言うと・・・

先週、頭を強打したから(爆)!
(学童のドッチボール大会保護者の試合でのこと、、、母はつらいよ。。。)

真面目なワタクシは、運動を控えておりました(笑)

でも、この1週間、普通に仕事できたし、
ごはんも美味しく食べれているので、
問題ないようです (´∀`*;)ゞ

体幹エクササイズ、始めたばかりの頃はすごく強度を感じて、
エクササイズ後、ぐた~と仰向けに寝転んでクールダウンしていました。
今は慣れてきたのか、終わった後にストレッチできる余裕があります。

そういえば、、、
先日美容院に行ったら「痩せた?」と言われました!
実際にはあまり体重は減っていないと思います(あんまり測ってもいません
でも、腰回りや首回りが、すこーしスッキリしたかもしれないです。
うれしいな~


にほんブログ村 子育てブログ ワーキングマザー育児へ
にほんブログ村

0 Comments

Add your comment